bola mnie

ej, te ze smokiem ja sobie chce zamówić! z tego zestawienia one są zdecydowanie najfajniejsze rany, ale mnie bolą barki po wczorajszym treningu... w ogóle dziś szykuje mi sie dłuuuugi dzień... jak wyjdę z domu za 20 minut, tak wróce do niego przed godziną 22

Jak widzę jak ktoś robi przeprosty na klatce albo na barkach to aż mnie łokcie bolą

%-) Mnie nieraz bolą na siłowni a nieraz nie, zależy jak rozgrzeje i od dnia ;-)

17.10.2013 TRENING 1. wznosy 20/20/20 2. podciąganie 6/3,5/5 3. wypady 10kg x 9kg x 9kg 4. PP 24kg x 6 / 24kg x 6 / 23kg x 7.5 5. wznosy tułowia 20/20/7 6. guma 30 7. KTE 8 na pewno i więcej, ale wykombinowałam sobie z gumą 8. twist 15 i 15 UWAGI Wznosy bioder i wypady są najgorsze. Wznosy tułowia tez boli tyłek. Zmierzyłam, że robię 5 kroków na [...]

[...] daję radę robić tylko po jednej, ale jakoś te 5 min się dłuży strasznie... - mc na jednej nodze - zrobiony filmik, obrobić trzeba, ale nie idzie mi to ćwiczenie. Okrutnie rozbolały mnie uda pod pośladkiem z tyłu już po pierwszej serii i bolą do teraz - rollout staram się jak najbardziej wyciągnąć rękami do przodu _ TGU - ciężko się wstawało z [...]

Kurde, ale mnie oczy bolą od tego siedzenia o tej porze. Idę spać po Alim, choć chciałem wszystko obejrzeć.

tutaj mam wypiskę z wczoraj, napisałem, ale nie mogło wysłać więc wysyłam teraz: 10,10,10,10,10,10,10,10,10,10 Już miałem nie robić tego treningu, od poniedziałku chodzę na ranki i się nie mogę wyspać dłużej niż te 5-6h, teraz niedługo się położę żeby mieć te 7, prawie 8 godzin, to mnie postawi na nogi. Już mnie oczy bolą do spania, ale [...]

I zdradze Ci w tajemnicy, ze tych dni bedzie 14. Nie, no tylko 2000 kcal, wegli ze 130-150 z warzywami. Nie mam w ogole checi na jakies zakazane ekscesy, tylko chce masla orzeohowego i jogurt grecki z Dessertem. Przede wszystkim nigdzie dzis kurva nie ide, aero jutro. Nogi mnie bola tak, ze musze sie zaraz polozyc

Om przeszlo mi tzn teraz mnie bardziej jaja bola i w sumie tam gdzie mnie bolalo tez pobolewa schudlem jakies 5kg ale to po 2 dniowym melanzu wypilem gdzies ok 1 litra palenie i kolka

Witam. Właśnie wróciłem od lekarza. Wyniki badań mam wszystkie w normie, niestety karte z wynikami zostawił sobie lekarz, więc nie moge napisać jakie miałem dokładnie. Mam zato opis do rentgenu, cytuje "Rtg kr. C boczne: wyprostowana lordoza szyjna. Niewielkie nierówności dolnych blaszek granicznych trzonów kręgów C5 i C6. Poza tym obraz rtg [...]

to jak glupi to odpowiedz na niego |-) a podjazdy typu mr olympia sa madre i zabawne ze az boczki mnie bola od smiania sie

[...] te miesnie, mi najbardziej na brzuchu zalezy i łapach. zjadło mnie, bo zwiekszylam ilosc aerobow, bo i przez ten obrzęk nie wykonuje poprawnie przysiadow i mnie kolana bola, znaczy sciegna, poza tym, nie czuje miesni... wiec sie ograniczam z silowymi. mam nadzieje, ze przed treningiem tez moge wszamac owocow troszke, jesli czuje, ze i tak [...]

ja wczoraj an treningu też low kicki waliłem Dzisiaj mnie uda trochę bolą, bo partner mi kopał...

Siodema czegos do***al do tego Crevolution jaja mnie bola terazArtek za tego gifa masz prezencik

Ja nie wiem czy mam zakwas na prostownikach czy po prostu mnie plecy bolą po przygodzie na siłce Ale ty bez kitu ochoojałeś... 2h na rowrze Koleżanka od mebli chociaż kopsła szpary?? Zmieniony przez - KoksikzBG w dniu 2009-07-30 13:20:59

he fajnie tylko mnie nogi juz bolą to może przestaniemy ??

moj kot spi takze nigdzie nie ide z nim z reszta plecy mnie bola ze sie zaraz potne ;/ a do pracy ba 14 noooo w hvj

wstalem i plecy mnie bola nada lw hvj

oj chyba przegialem... po jednym rozciaganiu strasznie plecy i nogi mnie bolaly i teraz ledwo dotykam palcami rąk do podlogi podczas skolnu bo od razu plecy mnie bola... przesadzilem? tak z tydzien rozciagalem sie codziennie tak jak wyzej opisalem bez zadnej rozgrzewki (w domu)... moze lepiej przystopowac i robic co drugi lub 3 dzien?

Macie pomysł czym zastąpić martwy ciąg bo mnie plecy bolą od niego :D